Was ist die Kinesiologie?
Die Kinesiologie ist die "Lehre von der Bewegung". Sie beinhaltet eine Vielzahl von Balance-Arten, so wie verschiedene Übungsabfolgen (ähnlich dem Qi Gong oder Yoga).
Kinesiologie
- optimiert das Zusammenspiel der linken und rechten Gehirnhälfte (d. h. sie fördert die Konzentration und hilft uns klarer zu denken)
- baut Verspannungen und Stress ab (z. B. beim Lernen und Arbeiten)
- bringt Ihre Energie in Fluß und versorgt die Organe mit Energie (aktiviert Ihre Selbstheilungskräfte)
- richtet Sie auf und beugt Sport- und Unfallverletzungen vor
- unterstützt Sie auf Ihrem Weg zum Wohlfühlgewicht
In meinen Bewegungskursen integriere ich die kinesiologischen Übungsabfolgen besonders gerne.
Einen großen und schnellen Effekt erzielen die einfachen Brain-Gym-Übungen. Gezielte Bewegungen regen die Hirntätigkeit an, so können sich die Lernfähigkeit, die Lese- und Schreibfähigkeit, die Konzentration und das Selbstwertgefühl verbessern. Sie können auch helfen bei Prüfungsangst, Ermüdungserscheinungen, Stressabbau und Bewältigung von Alltagssituationen.
Entwickelt wurde Brain Gym von Dr. Paul Dennison, basierend auf den Erfahrungen in den Bereichen der Lernpsychologie, Gehirnforschung und der chinesischen Gesundheitslehre.
Meine durchweg positive Erfahrung mit der Kinesiologie entstand durch jahrelange Anwendung (ich habe selbst schon in meiner Schulzeit geturnt!), auch in Kindergärten und Schulklassen.